Ritiro intensivo di yoga e meditazione
9-11 ottobre
Casa Appennino propone un ritiro intensivo di yoga e meditazione nel borgo di Ponticelli Sabino
Uno spazio per rigenerarsi con pratiche di hatha yoga, studio e filosofia, meditazione e silenzio, canti e momenti di condivisione, cibo vegetariano sano ed equilibrato.
Un ritiro pensato per chi ha il reale desiderio di approfondire la pratica coltivando presenza e ascolto interiore in un tempo lento e necessario, per portare lo yoga nella vita quotidiana e ritrovare un senso rinnovato di leggerezza.
Venerdì sera: arrivo a Casa Appennino, cerchio di benvenuto, cena condivisa.
Programma di sabato e domenica:
7.00-8.00 canti e meditazione
8.30-10.30 pratica di yoga
11.00 brunch
12.00 karma yoga
12.30 pausa relax in natura
14.00-15.00 accenni di teoria e filosofia
15.30-17.30 pratica di yoga
18.00 cena
19.30-20.30 meditazione al Monastero Santacittarama
21.00 condivisione e buonanotte
Possibilità di ripartire il lunedì mattina o di partecipare alle singole giornate.
Posti limitati per mantenere un’atmosfera raccolta.
